Fin de
año, momento de balance y resumen de aprendizajes y este año fue especial.
Empezando
por el inicio de una experiencia que me permitió formar parte y colaborar con
el Plantel Superior de Rugby del Club Atlético San Isidro a lo largo de año y que continuara el siguiente año.
Inicio de año allá en febrero con evaluaciones
de movimiento y rendimiento de los jugadores para enfrentar el año venidero, encontrando
similitudes con evaluaciones realizadas previamente en distintos equipos de
rugby, destacándose las pruebas de movilidad de hombros como uno de los factores
a mejorar a lo largo de la temporada. La estrategia correctiva planteada de
amasamiento con rolos, ejercicios de toma de costillas y apertura dorsal sumado
a ejercicios de estabilidad escapular como la palanca de brazo y la media levantada
turca nos sirven para con calidad y constancia en su aplicación enfrentar este
desbalance. Tan importante como la evaluación en los casos de dolor , la evaluación articular y segmentaria.
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| movilidad hombro FMS |
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| rotación interna hombro |
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| Prueba de compresión (tener en cuenta la palma de la mano debe permanecer en contacto con el hombro, incorrecto en la imagen) |
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| automasaje dorsal |
mas videos en:
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| apertura columna dorsal |
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| levantada turca vintage Como concepto general pensar en la ALINEACIÓN primero para luego ir en busca de la MOVILIDAD y ESTABILIDAD de los ejercicios fue una de los grandes aprendizajes de este año. En esto entra a la hora de entrenar la posición de partida para cada acción que realizamos y lo mismo podríamos visionar en cada uno de los gestos propios del deporte. Sobre esto hablamos en la sección de FUNDAMENTALES del blog. |
Otro capitulo de este año son las invitaciones para escribir ya sea en paginas como sobreentrenamiento donde tuvimos la posibilidad de ofrecer un webinar sobre evaluación de movimiento fundamental
asi como en la pagina Derugby.net
Y no menor la invitación a participar de capacitaciones a Profesores de Educación Física y Estudiantes brindadas en http://www.metaentrenamiento.com.ar/capacitaciones/ junta a los Profesores y amigos Francisco Meyrelles, Alejandro Pastor y Gonzalo Santos. En los mismos fuimos recorriendo un camino en lo concerniente a la formación física de los jugadores desde su movimiento fundamental hacia el entrenamiento de la fuerza , velocidad, agilidad y resistencia. Una experiencia que esperamos repetir el año que viene a la cual están todos invitados a participar.
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los esperamos en el 2014! |
También tuvimos la posibilidad junto al profesor Freddy Thomsenhall https://www.facebook.com/thsportlife.thomsenhall de asesorar al Club de Fútbol Banfield actual puntero del nacional B liderado por Matias Almeida en la conducción técnica y Alejando Kohan en la preparación física con una serie de charlas donde cubrimos aspectos de la prevención de lesiones y preparación de los jugadores. Alli estaremos de nuevo en el 2014 para seguir apoyando al crecimiento del Club. http://clubabanfield.org/inicio/jornada-de-capacitacion-sobre-entrenamiento-y-prevencion-de-lesiones/
Y no menor dar una mano en la evaluación de jugadores juveniles de infantiles en una experiencia única con siete evaluadores en cancha invitados por un gran profesional como el profesor y Preparador fisico de Alumni Carlos Arcuri. https://www.facebook.com/media/set/?set=a.450178238437072.1073741826.250256401762591&type=1
También estamos evaluando en la escuela de escalada Rustik obteniendo ya los primeros datos en cuanto a la escalada y patrones de movimiento. http://www.escaladarustik.com.ar/entradas/ver/134
Terminamos el año viajando a Chile para asistir al curso avanzado de la terapia manual Mulligan y por ultimo asistir al curso de punción seca y acupuntura espinal , dos métodos para el reseteo articular y neuromuscular.
Pero lo mejor de todo sin duda fue el ver el crecimiento de quien debajo aparece en la foto. Eso fue lo mas grande.
Un año cargado de experiencias , un año cargado de nuevas amistades, un año para el recuerdo.
