6- LOS EJERCICIOS AUTOLIMITADOS COMO VENTANA DE NUESTRA REALIDAD.
Los ejercicios que llamamos autolimitados son aquellos donde al realizarlos, nos valemos de nuestra propia estabilidad y control motor sin apoyarnos en ayudas externas. Trepar, push up, o los pistols son algunos ejemplos.
Requieren de un mayor compromiso y atención por parte del ejecutante. No nos permiten distraer nuestra atención en una charla o en una TV mientras los realizamos.
Nuestras falencias son resaltadas mediante su ejecución impidiendo engañarnos. Nos permiten entrenar dentro de nuestros limites reales y en el caso de no poder hacerlos , nos sirven de estimulo para una vez mejoradas las limitaciones, ganarlos.
Sin duda son la máxima expresión de fuerza y potencia real sostenida por una base fundamental imposible de ignorar con la realización de los mismos.
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